NE DEMEK?

Shin atellerinin en dobra tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç sefer 20’şer zaman buz torbası atmak ve icabında eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.Bacağınızı az kullanıyorsanız ve fiziki olarak pasif bir yaşamınız varsa, vecayla bu arada kadınncalanma yahut kas gerginliği evetşayabilirsiniz.Kuruyemi�

Burkulmayı sağaltım etmenin en yaygın yöntemi dinlenme, buz torbası, sışitatırma ve yaralı vadiı yüksekte tutmaktır. Henüz önemlice burkulma varsa doktorunuzun nedeni sabitleme etmesi ve buna rabıtlı olarak tedavi belirlemesi gerekecektir.Aşırı Etanol Tüketimi: Aşırı alkol kullanımı, dolanım sistemini etkileyebilir ve bun